Un ataque de pánico recurrente puede justificar una baja laboral por contingencia común, y en algunos casos por contingencia profesional si se vincula al entorno de trabajo. La baja ataques pánico se tramita igual que cualquier otra incapacidad temporal: parte médico emitido por el facultativo del Servicio Público de Salud, comunicación a la empresa en 3 días hábiles y gestión de la prestación por el INSS o la mutua. La clave está en documentar bien la sintomatología, porque los trastornos de ansiedad siguen siendo una de las causas de IT que más escrutinio reciben. En esta guía explicamos cómo funciona el pánico baja laboral, qué prestación corresponde y cómo encarar la ansiedad pánico IT sin que el proceso se complique más de lo necesario.
Qué reconoce la Seguridad Social como ataque de pánico
El trastorno de pánico aparece clasificado en la CIE-10 bajo el código F41.0 (trastorno de pánico) y en la CIE-11 como 6B01. Es el código que el médico de Atención Primaria o el psiquiatra hace constar en el parte de baja, y el que la Seguridad Social usa para gestionar la prestación de incapacidad temporal.
El diagnóstico requiere episodios recurrentes de ansiedad intensa con síntomas físicos —taquicardia, disnea, sudoración, sensación de muerte inminente— que aparecen sin desencadenante claro. No basta con un episodio aislado: hay que demostrar recurrencia y afectación funcional. El facultativo evalúa si esa afectación impide desempeñar el puesto habitual, que es el criterio que activa la IT según el artículo 169 de la LGSS (Real Decreto Legislativo 8/2015).
La baja por trastornos mentales lleva años creciendo en España. Según datos publicados por el Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones, los procesos de IT por salud mental representan una parte significativa de las bajas de larga duración, y los trastornos de ansiedad están entre los diagnósticos más frecuentes.
Contingencia común o profesional: la diferencia importa
Aquí está uno de los puntos más delicados. Por defecto, un ataque de pánico se tramita como contingencia común. Pero si el cuadro deriva directamente del entorno laboral —acoso, sobrecarga sostenida, situación de mobbing documentada— puede reclasificarse como contingencia profesional, normalmente bajo la figura de enfermedad relacionada con el trabajo o accidente de trabajo según el artículo 156 de la LGSS.
La diferencia económica es notable:
| Aspecto | Contingencia común | Contingencia profesional |
|---|---|---|
| Día 1-3 | Sin prestación (salvo convenio) | 75% base reguladora |
| Día 4-20 | 60% base reguladora | 75% base reguladora |
| Día 21 en adelante | 75% base reguladora | 75% base reguladora |
| Quien paga | Empresa (delegada) e INSS | Mutua colaboradora |
Para que se reconozca como contingencia profesional hace falta prueba documental: informes psiquiátricos que vinculen el cuadro al trabajo, denuncias previas, testigos, comunicaciones internas. Si la empresa no acepta esa calificación, el trabajador puede solicitar determinación de contingencia al INSS, que decide tras evaluación del Equipo de Valoración de Incapacidades (EVI). El proceso es similar al de otras patologías con origen laboral discutido, como sucede con la baja por enfermedad profesional.
Cómo se tramita la baja paso a paso
El procedimiento es el mismo que para cualquier IT, regulado por el Real Decreto 625/2014:
- Visita al médico de cabecera o psiquiatra. El facultativo emite el parte de baja con diagnóstico, código CIE y duración estimada.
- Entrega del parte a la empresa en un plazo máximo de 3 días hábiles. Desde 2023, en la mayoría de comunidades la transmisión ya es telemática y no hace falta entregar copia en papel.
- Partes de confirmación según la duración prevista. En procesos cortos (menos de 5 días) puede emitirse alta y baja en el mismo parte. Para procesos largos, los partes se emiten cada 7, 14 o 35 días según el tramo.
- Seguimiento por la inspección médica a partir del día 365. El INSS puede prorrogar la IT hasta 180 días más, iniciar expediente de incapacidad permanente o dar el alta.
Si el proceso se alarga, conviene revisar cómo funciona la prórroga de la baja laboral, porque a partir del año el control pasa al INSS y los criterios cambian. Para quien prefiere gestionar trámites desde el móvil, la app y sede electrónica de la Seguridad Social permiten consultar partes, vida laboral y solicitar prestaciones sin desplazarse.
Base reguladora y cuánto se cobra
La base reguladora para contingencia común se calcula dividiendo la base de cotización del mes anterior entre el número de días cotizados. Para contingencia profesional se usa la base de cotización por accidentes de trabajo del mes anterior, incluyendo prorrata de pagas extra y horas extra del año previo.
Ejemplo orientativo para un sueldo bruto en torno a 1.800 € mensuales con contingencia común: durante los días 4 a 20 cobraría aproximadamente el 60% de su base diaria, y a partir del día 21 el 75%. Muchos convenios colectivos complementan esa prestación hasta el 100% del salario, así que conviene revisar el convenio aplicable.
Si el cuadro se cronifica y aparece riesgo de recaída, el régimen es específico: si la nueva baja ocurre dentro de los 180 días siguientes al alta y por la misma patología, se considera recaída y no proceso nuevo, manteniendo la base reguladora anterior.
Particularidades para autónomos
Los trabajadores por cuenta propia del RETA tienen derecho a IT por contingencia común desde el cuarto día. Cobran el 60% de la base reguladora del día 4 al 20, y el 75% desde el día 21. Para contingencia profesional, cobertura desde el primer día al 75%. La cobertura por contingencias profesionales es obligatoria desde 2019.
Conviene recordar que estar de baja no exime de pagar la cuota de autónomos mientras dure el alta en el RETA. Para quien necesita cesar la actividad por completo, existe la prestación por cese de actividad, aunque los requisitos son distintos a los de una IT ordinaria. Gestionar la contabilidad del autónomo durante una baja prolongada también requiere planificación, sobre todo si hay facturación pendiente.
Apoyo terapéutico durante la baja
El tratamiento del trastorno de pánico combina psicoterapia —terapia cognitivo-conductual, principalmente— y, en algunos casos, farmacología (ISRS, benzodiacepinas de uso puntual). La Sociedad Española de Psiquiatría y la SEMG publican guías clínicas con recomendaciones actualizadas.
La sanidad pública ofrece atención en Salud Mental, aunque los tiempos de espera para psicoterapia varían según comunidad autónoma. Muchos pacientes complementan con consulta privada. Recursos como psicologíaaccesible.online y sintomasymas.online publican contenido divulgativo sobre ansiedad y trastornos relacionados.
Durante la IT, el paciente debe seguir las prescripciones médicas y acudir a las revisiones. Faltar a una revisión convocada por la mutua o el INSS puede suponer suspensión cautelar de la prestación según el artículo 175 de la LGSS.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto puede durar una baja por ataques de pánico?
La IT tiene un máximo inicial de 365 días, prorrogable 180 días más por el INSS. La duración real depende de la respuesta al tratamiento. Procesos leves se resuelven en semanas; los más severos pueden alargarse meses.
¿Puede la empresa despedirme estando de baja por ansiedad?
Un despido motivado por la baja sería nulo según jurisprudencia del Tribunal Supremo y la Ley 15/2022 de igualdad de trato. La empresa solo puede despedir por causas objetivas o disciplinarias ajenas a la enfermedad, y debe poder probarlo.
¿La mutua puede darme el alta si no estoy recuperado?
La mutua puede proponer el alta, pero el trabajador puede presentar disconformidad ante el INSS en un plazo de 4 días. Mientras se resuelve, se mantiene la prestación. Si el INSS confirma el alta, cabe recurso ante la jurisdicción social.
¿Necesito un parte de psiquiatra o vale el médico de cabecera?
El médico de Atención Primaria puede emitir el parte de baja inicial sin necesidad de informe psiquiátrico previo. Para bajas prolongadas o recaídas, lo habitual es que pida derivación a Salud Mental para confirmar diagnóstico y plan terapéutico.
¿Pueden investigarme estando de baja por pánico?
Sí. Las mutuas y el INSS realizan controles de seguimiento que pueden incluir citaciones médicas y, en casos puntuales, comprobaciones externas. Mantener actividades compatibles con el tratamiento (paseos, terapia, vida social moderada) no es motivo de alta; lo que se sanciona es la actividad incompatible con la patología.
Aviso: la información de este artículo es orientativa y no sustituye el asesoramiento de un médico, abogado laboralista o gestor especializado. Cada caso debe valorarse individualmente.
El siguiente paso
Pide cita esta semana con tu médico de cabecera o con Salud Mental y lleva por escrito la frecuencia, duración e intensidad de los episodios, además de cómo afectan a tu desempeño laboral. Ese registro acorta diagnósticos y facilita que el parte de baja refleje la realidad clínica desde el primer día.
